Dopo i 40 anni l’organismo inizia a subire cambiamenti dovuti allo scorrere del tempo e questo rende necessario intensificare e/o modificare la propria routine, anche in termini medici. Controlli più regolari, infatti, aiutano a diagnosticare precocemente problematiche di salute e a monitorare il benessere generale. Questo, in ogni caso, non esclude che sia necessario anche seguire un corretto stile di vita sempre, a prescindere da eventuali esami.

Grassi

Il colesterolo – LDL e HDL – insieme ai trigliceridi vanno tenuti sempre sotto controllo perché un valore alto aumenta il rischio di malattie cardiache. Dopo i 40 anni, quindi, andrebbero monitorati al massimo ogni 2-3 anni.

Zuccheri

La glicemia – cioè la concentrazione di glucosio nel sangue – e l’emoglobina glicata – cioè la media dei livelli di zucchero nel sangue (glicemia) – è un indicatore per il rischio di diabete di tipo 2. Si consiglia di misurare il loro valore ogni anno.

Funzione di fegato e reni

Gli enzimi epatici – ALT e AST – aiutano a monitorare la salute di fegato e reni, che lavorano per eliminare le tossine dal corpo. Dopo i 40 sarebbe bene monitorare il loro valore ogni anno, al massimo ogni 2 anni.

Infiammazione e cellule del sangue

L’emocromo – che fornisce informazioni su globuli rossi, bianchi e piastrine – è importante perché rileva segni di anemia, infezioni e altre condizioni, la VES – che indica il livello di infiammazione del corpo – è un indicatore qualitativo ma sensibile di infiammazione e la Proteina C-Reattiva (PCR) – una proteina che aumenta in caso di infiammazione acuta – è importante perchè è un indicatore quantitativo di infiammazione. Questi esami andrebbero effettuati ogni anno (oppure su diversa indicazione medica).

Anche la pressione del sangue – che non è un analisi del sangue, va specificato – è un indicatore importante e andrebbe misurata ogni settimana, anche più volte.

Ricordiamo che piccoli controlli regolari possono fare una grande differenza e che in ogni caso è necessario consultare il proprio medico curante per interpretare i risultati degli esami.